La defensa personal en la actualidad

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La defensa personal se ha vuelto elemental hoy en día, puesto que se está viviendo una violencia generalizada en la sociedad, dentro y fuera de las calles. Y aprender este tipo de técnicas no hará que te conviertes en un super héroe de Marvel que pelea contra el crimen, o que se vuelve invencible ante cualquier ratero. Para nada, pero al menos hará que tengas un poco más de seguridad, y que puedas defenderte. Todo para sentirse menos vulnerable, en un mundo que se empeña en hacerlo.

Aparte de todo, lo increíble de las artes marciales es que no solamente se trata de conflictos violentos por conflictos violentos, o emplear el saber pelear en cada persona que apenas te está provocando. Para nada, todas tienen en común la adhesión de una filosofía de vida o un código de conducta que en el pasado han sido efectivos.

Es una forma de vida, una manera de seguir tu camino de forma distinta que la media, de sacar la tensión, o simplemente de encontrar eso que te hace sentir más seguro contigo mismo, y en una sociedad que todo lo arregla a base de violencia, que va desde una pareja abusiva que atenta contra tu bienestar físico. No todo es tan hollywoodense como ir deshaciéndote de criminales en el almuerzo, y asesinos para el postre.

No, aquí en la vida real y directa, sin la ficción que lo esté empañando, puedes tener clases de artes marciales Interlomas, o en la condesa, o en cualquier zona que se te ocurra. Todas con diferentes paquetes, para que sólo tu tengas que decidir cuál se adapta mejor a tus necesidades.

El punto de estas artes es defenderte, encontrar tu paz interior conforme tu seguridad va en aumento. Identificarte con los valores que desempeña cada práctica, y poder nutrirte con estos mismos. Sí, la defensa personal no es solamente dar patadas, y giros, hay un significado que es mucho más profundo, pero que es malentendido por la ignorancia de la sociedad.

Así que, si tienes ganas de practicar un deporte que sea diferente, y que sirva para sentirte menos inseguro o insegura, ya sabes que tienes un panorama de opciones distintas, y que solamente queda en ti elegir cuál es mejor.

El sueño se convierte en realidad.

Forro-EPDM

 

Cuando era chica creía que tener un coche era lo máximo, que todo era un porsche rojo descapotado (así me lo imaginaba yo), diversión, y mucha velocidad. Cuando crecí comprendí que la vida nunca es tan fácil, que no todo siempre se te da como te lo pintabas en la niñez.

Entre más edad escuchaba palabras como forros EPDM, autopartes de encendido, bujías, motores defectuosos, bombas de gasolina, muertes por accidentes de coches, seguros. Y así podría continuar, pero te bombardearía más de lo que ya lo estoy haciendo, hasta el punto de desencantarte con el que alguna vez fue tu sueño.

Así es la vida, entre más creces los sueños se van volviendo retos que son cada vez más difíciles de cumplir, aunque no imposibles. Pero ya no basta con extenderle la mano a tus papas, o en estancarte en los sueños, o en creer que todo te va caer solamente porque lo deseas. No, la vida adulta te enseña que todo llega con el esfuerzo que vas creando tú, que nada en la vida es gratis ni es fácil.

Si ni siquiera el amor es fácil, ¿imagínate los otros aspectos de tu vida? El crear una familia, conseguir el trabajo que te apasioné, o simplemente, con lo que inicié el artículo, comprando un coche.

Cuando te das cuenta de que para comprar ese coche rojo descapotado involucra el mantenimiento de las autopartes, de un trabajo bien pagado, de mucho cuidado para que la delincuencia no te termine costando tu vehículo, y de las multas que la alta velocidad te puede ocasionar. Y no es el sueño que aparezca solo en tu porche, ahí es cuando creces, y ahí es cuando la vida en realidad te golpea con la dureza de lo que es.

Prepárate para el futuro

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Cuando somos jóvenes lo último en lo que pensamos es en el dinero a futuro, sino se trata de viajes, escuela o trabajo. Estamos hablando más bien de un ahorro que nos ayude una vez que decidamos retirarnos.

Y es que, aunque parezca una afirmación o una situación muy lejana, la realidad es que el tiempo pasa volando y que mejor que prepararnos desde ahora, pues más adelante con el crecimiento de una familia se complica todo un poco más.

Entre otras cosas te has preguntado ¿qué es y cómo funciona un Afore? ¡No te vayas! Lo vamos a desglosar todo para ti.

Una Administradora de Fondo para el Retiro (Afore) es la institución privada encargada de la administración de todo el dinero y fondos para el retiro de los trabajadores que se encuentran afiliados al IMSS e ISSSTE. Apuesto a que has escuchado sobre estas instituciones y nunca te habías detenido a pensar en todo lo que hacen con el dinero para un futuro retiro.

Así es, pensar en el guardadito que te ayudará a tener un retiro relajado y sin preocupaciones, debes comenzar a pensar en eso desde ahora. Tener una casa o un crédito de Infonavit no es nada fácil, pues lleva años de arduo trabajo; sin embargo, una vez que llega ese momento estarás más que satisfecho con los resultados.

El dinero de tu Afore está muy seguro con esta institución pues lo que te otorgan lo hacen bajo lineamientos de alta seguridad. A través de cuentas que se asignan de manera personal, se hace un depósito de todo lo que juntaste a lo largo de tu vida personal.

¿Te imaginas? Unas largas vacaciones después de tantos años de trabajo, creo que te las merecerás y sin necesidad de pedir un crédito a bancos como Bancomer

Si no sabes mucho al respecto ve directo a la página del Afore o acude con los expertos en el tema, seguramente recibirás el apoyo que necesitas.

¡No te quedes atrás e investiga cuanto antes de qué se trata!

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Cómo diagnosticar tu coche

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Todos los elementos de un coche son fundamentales para que éste continúe funcionando. Sin embargo, una de las partes que más lata da, y que se debe tener mayor cuidado son las bombas de gasolina. A veces cuando tu coche gana demasiada potencia o la va perdiendo tiene que ver con un fallo en esta pieza.

Hay un artículo muy bueno del Universal que te recomiendo, en el cual te avisa cómo saber cuándo las bombas de gasolina fallan. Es uno de la docena de detalles que uno se debe fijar, por seguridad tuya y de los otros.

No puedes estar yendo con un coche que te deje parado, o que no le sirvan los frenos. Es atentar contra las reglas fundamentales de la ciudadanía y de tu propia salud. Por lo que debes tener siempre presente en dónde comprar las refacciones que tu auto puede necesitar. Y si no tienes capital, o no quieres gastar demasiado puedes investigar autopartes económicas, pero que la falta de dinero no sea un pretexto.

Aparte de todo no se puede estar cambiando de coche como lo hacemos con los zapatos o la ropa. Los autos son una adquisición grande y muy cara, por lo tanto, no se puede estar descuidando de él o de las reparaciones que en un futuro tendrá que tener. Porque siempre terminan fallando los coches, por mejor que los cuides y les des mantenimiento. Pero si por primera vez te fallan las bombas de gasolina, no es que vayas y te compres uno nuevo. Así no funciona, se le debe dar seguimiento a los fallos que pueda tener, e ir trabajando hasta que ya no te dé más.

Y en serio, esto último, pasa con frecuencia. No has visto esos coches que apenas pueden seguir caminando, pero los dueños se aferran a la vida de éste. Comenta si tú has sido una de estas personas o qué es lo que más le ha fallado a tu auto.

Cómo cuidar tu coche

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Tener un coche es un rollo, perdón de antemano por la expresión tan coloquial y un tanto burda. Pero es en serio, es muy complicado. Tienes que checar la verificación, que ese día sí circule, ver en dónde se venden refacciones eléctricas automotrices o las opciones más económicas de tiendas de refacciones para autos por si algo falla. Porque créeme, algo siempre va a fallar con él.

La llanta que se ponchó, el anticongelante extra que debes poner, el ajuste de rines, los niveles de gasolina. Siempre, pero siempre habrá algo, y tienes que saber en dónde repararlo, porque hay un sinfín de personas que querrán timarte, cambiarte más de lo que en realidad necesita tu vehículo, o simplemente ponerte piezas de baja calidad que terminarán fallando a los pocos meses o hasta semanas.

Y a veces es fácil saber en dónde comprar algunas autopartes, por ejemplo, si quieres una llanta, solo tienes que ir a Michelin. Sin embargo, ¿y las otras partes de tu coche?, ¿a dónde puedes llevarlas?, ¿qué tal si tu auto no es de agencia?, ¿al taller de la esquina?

Las interrogantes como éstas siempre saldrán, porque no tener un auto en esta Ciudad, ya no es posible. Ya no es un lujo, se ha vuelto una necesidad por las largas distancias que hay, y más cuando tienes una familia, hijos a los que llevar a la escuela, mandados que hacer, ir al súper mercado, etc. Y no puedes estar pidiendo taxi o Uber para todo, porque a la larga te terminará saliendo mucho más caro. O estar usando el transporte público, porque o te tardas el doble, o simplemente no llega a muchas partes de la Ciudad.

Así que sí, un auto es una necesidad, pero también se vuelve una responsabilidad. No puedes traer un coche que esté contaminando sólo porque tiene una falla, o que los faros no funcionen, ya que pones en peligro tu vida y la de otras personas. No puedes usarlo estando bajo sustancias tóxicas, puesto que no solo es una irresponsabilidad, es lo más peligroso y estúpido que puedes llegar a hacer.

Por lo tanto, si estás pensando en comprar uno, tienes que ser consciente de todas estas variantes. Asimismo, si quieres repararlo te aconsejo que cheques bien los lugares en dónde lo harás, para que no termines con una billetera vacía y un auto que sigue sin funcionar.

 

 

El remedio perfecto para evitar la migraña

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Sabemos que el trabajo diario y todo el ajetreo de vivir en una gran ciudad, dan como resultado dolores de cabeza que pueden convertirse en migrañas. En los hombres es común saber que padezcan de este tipo de malestares, pues se encuentran bajo mucho estrés diario; para evitar que un pequeño dolor de cabeza se convierta en molestas migrañas no dejes de leer.

Para empezar –y todos los médicos te lo van a decir-, una buena alimentación es la base para evitar muchos malestares. Así que tomar mucha agua y comer sanamente no es una opción, al contrario, debe convertirse en un estilo de vida.

El ejercicio no sólo te ayudará a despejarte y salir de la rutina, sino que trae beneficios a tu cuerpo. Si te encuentras de arriba para abajo y no tienes tiempo de ir al gimnasio, puedes usar las escaleras, por ejemplo. Sin embargo, tomarse un respiro siempre evitará que los dolores de cabeza aparezcan generando un malestar mayor.

Un masaje relajante siempre será tu mejor aliado y es que los beneficios de éstos son muchos. Toma cinco minutos para consentirte en algún spa para hombres ciudad de México, pues son expertos en hacerte sentir muy relajado con tratamientos especiales.

A diferencia de los spas comunes, un spa para hombres está dirigido a tratamientos exclusivos que te harán sentir mejor y se adecúan a tus necesidades. Estamos de acuerdo que encontrarte rodeado de mujeres y tratamientos especialmente hechos para ellas, no es algo que esperas, es por ello que estos lugares están preparados para recibir a hombres de negocios.

Ten por seguro que un spa para hombres, nuestra recomendación anterior, puede darte la relajación que necesitas para poder conciliar el sueño; una buena siesta –ocho horas diarias-, traerán beneficios a tu cuerpo que notarás a los pocos días. Conciliar el sueño mejorará tu concentración y rendimiento diario.

Encuentra el balance ideal para llevar una vida saludable, ese es el secreto perfecto para evitar la migraña. Aunque ya hay muchos medicamentos que te ayudan a tratarla, una alimentación balanceada y una vida sana siempre será mucho mejor por los beneficios que puede traer para tu cuerpo.

Un spa para hombres, un día de siesta o un momento de relajación absoluta alejado del trabajo, sea cuál sea tu elección lo importante es que te sientas cómodo y listo para la siguiente dosis de trabajo. Deja de comprar aspirinas y medicamentos de un día en Farmacias del Ahorro y date un tiempo para que tu cuerpo descanse.

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El tabú del erotismo

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Se han confundido los términos de lo grotesco y de lo erótico. Uno hace referencia a lo explícito, lo burlesco de la sensualidad, y termina cayendo en lo desagradable, o hasta se convierte en un mensaje ofensivo para las mujeres.

Mientras tanto, esta confusión le ha dado una mala imagen al erotismo, puesto que no tiene nada que ver con lo primero descrito. Esta expresión es acerca de la pasión inherente del ser humano, de su curiosidad por explorar los limites, y jugar con el ímpetu de otra persona.

Hay diferentes formas de poder jugar con tu sensualidad, y la relajación que ésta te provoca. Una de ellas, y que ha cobrado gran relevancia en la actualidad es la práctica de los masajes ejecutivos, especial para encontrar ese lugar o a esa mujer que logré complacer tus necesidades y liberar el estrés que has acumulado.

Sé que todavía suena un poco impactante la frase de masajes eróticos. Pero la pasión es parte del ser humano, y se convierte en algo tan natural como la risa o las lágrimas. Es un sentimiento que se va desarrollando, y no se puede ignorar. Es más, es recomendable prestarle atención, ya que hasta dañino puede ser para la salud.

No estoy exagerando, no jugar con el erotismo acumula más la tensión, crea una visión más cerrada y a veces negativa de la vida. Todos tenemos el derecho de romper con los tabús que la sociedad ha sido tan necia en querernos implantar en lo más hondo de nuestro ser. Si quieres comprar algo sensual en erotika, que no te dé pena, si quieres un masaje ejecutivo, hazlo.

Por eso se debe tener bien definido los primeros conceptos con los que inicié este artículo. No es posible que sigamos cayendo en esta confusión, y en estas trampas sociales. Estamos hechos para mejorar, e irnos desarrollando cada día con más plenitud. ¡Basta ya del estancamiento, basta ya de los tabúes!

 

4 beneficios de los acuarios

Los acuarios en casas se han convertido en una moda, puesto que está comprobado que los peces otorgan a los lugares una sensación de paz, y un acercamiento con la naturaleza. Aquí te daremos cuatro beneficios que las peceras caseras te dan.

Ayudan a calmar

Los suaves movimientos del agua, el movimiento rítmico que los peces tienen por naturaleza, o el constante ruido que provocan los filtros ayudan a tranquilizar a las personas que los observan. Son en extremo beneficioso para los niños que sufren de hiperactividad, o de agresividad excesiva.

Ayuda a los ancianos

Las personas de la tercera edad necesitan de pequeños estímulos que ayuden a lo rutinarias que se vuelven sus vidas. Una mascota es ideal para estas personas, sin embargo, no siempre se puede adquirir un perro o un gato, por los esfuerzos físicos que requieren estos animales. Pero, para un acuario se necesita de muy poca energía, y al mismo tiempo otorga de esa rutina extra que ayuda a los ancianos.

Alegran tu hogar

Los acuarios otorgan un ambiente más alegre, gracias a la elección de peces que realices. Entre más colores tengan estos, le dará más viveza a cualquier cuarto. Asimismo, es un acercamiento y un recordatorio de la naturaleza, y de los ecosistemas que hay a nuestro alrededor.

Crea responsabilidad

Muchos padres, antes de comprar un perro o un gato (animales que requieren de mayor sentido de la responsabilidad), comienzan con el cuidado de un pez. Puesto que se pone a prueba el compromiso que el niño pueda tener con su mascota, al tener horarios específicos de alimentarlos, o de cambiarles el agua de la pecera. De esta manera se va desarrollando un hábito, que después puede ir evolucionando a mayores responsabilidades.

 

Estas son algunas de las consecuencias positivas que tener un acuario casero genera en el ser humano. No obstante, se debe recordar que tener, aunque sólo sea un pez, no es ningún chiste ni un juego. A pesar de su tamaño, sigue siendo un ser vivo al que se debe respetar, y cuidar. Hay tiendas como Maskota, que se dedica a la venta de animales, no obstante, hay otros lugares en donde puedes adquirir las peceras y los aditamentos mucho más económicos, o que se adaptan más al estilo de tu hogar.

La paradoja de la vida

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Se dice que la Condesa es fresa, es cara y es un poco hípster. Y todo esto es verdad, y al mismo tiempo es falso. No he enloquecido, ahorita mismo te voy a explicar a qué me refiero.

Para comenzar hay que entender que se pueden ser dos cosas al mismo tiempo, a pesar de que éstas sean excluyentes. Por ejemplo, puedes sentir odio y amor a la vez por una persona, o diversión y enojo en el mismo segundo. Es la maravilla del ser humano, que en su vida nunca será todo negro o blanco, siempre tendrá a su elección los matices, la gama de colores, y las mil opciones que pueden combinarse.

La condesa es igual, encuentras a personas que efectivamente tienen ese estilo hípster en cada una de sus prendas, se delatan por la cámara colgando de sus cuellos, o por sus lentes de armazón grueso y un tanto anticuados. Sin embargo, en el mismo bar se pueden encontrar a los jóvenes que traen sus chamarras de cuero, y tienen peinados con exceso de gel; como también estarán aquellos que solamente quieren ir por una cerveza, y no entran en ningún estilo.

De igual manera está ese bar que tiene precios muy elevados y, no obstante, en la misma calle te puedes encontrar uno que esté a la mitad del precio. Por eso no puedes juzgar a una zona, ni ponerle una etiqueta, porque su diversidad nunca quedará segmentada en un solo estilo. Simplemente, porque ya somos demasiados, y ya estamos en todas partes.

Así es esta zona, es multifacética. Esta el teatro en la condesa, que puede tener esa obra que te lleve a las lágrimas con su interpretación, y en la sala de al lado encuentres a los intérpretes del Stand up Comedy haciendo que su público se parta de la risa.

Es sorprendente la paradoja de la vida, y al mismo tiempo cada día se debe agradecer que tengamos la opción y la capacidad de no abrumarnos por un solo sentimiento, por no encasillarnos en un solo estilo. Que si lo deseaos podamos se hippies, fresas, punketos y hípsters. Todo al mismo tiempo, todo está a nuestro alcance.

Sé que sueno a los anuncios de Coca-Cola, pero es que es la vida es bella por ser diversa. Y eso es algo que jamás cambiará.

 

El significado de los alimentos

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Los alimentos no solo sirven para nutrir al ser humano, como se acostumbraba en el pasado. Dependiendo del platillo, de su estilo o de dónde proviene, esté estará enviado un mensaje a quien lo consume.

La comida tiene su forma de hablar, de comunicarse con nosotros. No, no estoy loca ni nada por el estilo, les explicaré a continuación a qué me refiero. Desde el simple restaurante que eliges comienza a tomar forma esta premisa, porque no es lo mismo celebrar tu aniversario en el McDonald’s, en donde puedes ir con la ropa que quieras, que la comida está envuelta en papel celofán, y que hay niños corriendo alegremente a tu alrededor, al restaurante en el que te cobran hasta por respirar, y es de etiqueta rigurosa.

Por ejemplo, la langosta envía un mensaje de exclusividad, de finura, de clase. No todos son capaces de costearse la cola de langosta en un restaurante. Hay lugares en las que hasta eliges al crustáceo que cocinarán inmediatamente, lo cual denota que tendrá frescura, que estará bien hecho, y en el momento, por chefs que deben tener experiencia (porque este platillo no es nada sencillo).

También encontramos mil significados en el bocado del camarón, que con una sola probada te golpea con esa brisa fresca y discreta que no se puede percibir conscientemente, pero que es parte de la razón que se vuelva tan adictivo el sabor del camarón.

Y no solamente la comida habla, también la gente intenta mandar mensajes a través de los platillos. En este caso pondré el escenario de una persona que cocina pasta, adorna la mesa con flores, compra vino y corona el lugar con copas de cristal y velas alrededor. Esto no habla de alguien que quiera la amistad de la otra persona. Tiene más que ver con la pasión de una relación, con el erotismo logrado a través de la cocina, y el cortejo moderno simbolizado por una cena.

Podría continuar con cientos de ejemplos, pero entonces este post jamás terminaría. Porque en realidad cada quién le damos una interpretación a la comida, dependiendo en el momento de nuestras vidas, o de la compañía, o también de los recuerdos que podamos evocar.